Безотказных людей часто называют слабохарактерными, а с этим «ярлыком» довольно сложно завоевывать доверие и уважение. К тому же, такими людьми легко манипулировать. Если ты не умеешь отказывать, то пора поработать над собой!

 

Умение говорить «нет» является одним из важных аспектов становления личности – оно делает человека более свободным и уверенным в себе, и заодно даёт возможность избавиться от множества неприятностей.

 

Казалось бы, что здесь сложного? Что мешает сказать «нет»?

 

Во-первых, давление сверстников: так многие делают, это модно, круто и кажется, безопасно. Зачем отрываться от коллектива? Но даже зная, что прав, ты думаешь, что, отказывая, поступаешь неправильно – например, добавляешь работы просящему, рушишь его планы, портишь настроение.

 

Во-вторых, опасность разрушить приятельские отношения. Известно, что не выручить товарища в сложной ситуации — некрасиво, но если он просит сделать работу за него, если подбивает поучаствовать в чем-то не совсем законном или опасном? Но ты думаешь, что тоже получишь отказ, когда будешь нуждаться в помощи, и что с тобой перестанут общаться.

 

На самом деле это не так. В большинстве случаев вариантов решить проблему без твоего участия множество! Обрати внимание: получая отказ, ребята обращаются за помощью к другим, делают дело самостоятельно или вообще отказываются от своей идеи.

 

Твои установки – помня о них, говорить «нет» совсем не трудно.

 

Отказывая, ты не делаешь человеку плохо. Ты не обязан делать то, что не нравится. Не нужно соглашаться только потому, что попросили или боишься обидеть. Ты имеешь право выбирать, что делать, а что – нет.

 

Ты не должен объяснять свой отказ. Не нужно придумывать оправдания или объяснения. Просто ты не хочешь это делать. Чужие ожидания – не твоя ответственность.

 

Люди способны позаботиться о себе сами. В большинстве случаев ты — далеко не последняя надежда того, кто просит.

 

Отказывая, ты не теряешь друга. Настоящих друзей связывает нечто большее — гибкая, но устойчивая нить. У вас равные права, и каждый выбирает, что для него важно.

 

Не бойся отказывать себе! Умение говорить «нет» не только другим, но и себе — важный шаг к самоуважению и самопринятию.