#ОСТРОГОЖСКИЙСРЦДН
Родителям на заметку: профилактика зависимостей
В подростковом возрасте существует риск столкнуться с опасными зависимостями – имеются в виду курение, наркомания, алкоголизм, игромания, стремление к разрушительным отношениям. В последние годы в этом списке фигурируют ещё гаджетомания и интернет-зависимость.

Зависимости говорят о попытках подростков удовлетворить потребности в принятии, в признании, в любви, в безопасности, в стабильности. Вместо того чтобы осмысливать свои «хотелки», прикладывать усилия, нарабатывать навыки, многие бегут от реальности в зависимость – это менее трудоёмкий способ справляться со сложными ситуациями.

Так, дети, имеющие проблемы с общением, пробуют выстраивать «виртуальную жизнь» в играх или заниматься троллингом в соцсетях. Неумеющие выражать эмоции заедают тревоги шоколадом или пробуют алкоголь. Чтобы получить признание, подростки, которым трудно говорить «нет», пробуют «за компанию» сигареты, вейп или наркотики, а те, кто привык заслуживать любовь, рискуют попасть в эмоциональную зависимость от манипуляторов.

Как предотвратить приобретение зависимостей

– Больше разговаривать, интересоваться делами ребенка, его чувствами, увлечениями, деликатно корректировать поведение. Чтобы подросток не попал под влияние «дурной компании», нужно сохранять с ним контакт.

– Не поддаваться на капризы. Постоянные уступки убеждают детей в том, что «если нельзя, но очень хочется, то можно». Ребёнок должен понимать и принимать ограничения: «нельзя», «достаточно», «на сегодня хватит» – это помогает формированию самоконтроля.

– Подавать пример взаимного уважения – поведение родителей и их образ жизни оказывают большое влияние на формирование привычек и ценностей детей. Именно из семьи чадо выносит представление о том, как выстраиваются отношения и решаются конфликты между людьми. Важны участие и сопричастность, так как любая зависимость – показатель не только внутреннего конфликта ребёнка, но и проблем семьи.

– Создавать в семье атмосферу доверия, чтобы с любой проблемой ребенок мог прийти к родителям, не боясь наказания. Отношения между родителями и детьми должны быть тёплыми, поддерживающими и уважительными.

– Показывать реальный мир, его красоту. Конечно, с виртуальностью конкурировать сложно – там легче чувствовать себя значимым, побеждать, общаться, но живём мы в реальном мире, и только здесь победы и достижения имеют значение!

– Объяснять подростку, что любая зависимость не делает реальную жизнь лучше, а создаёт проблемы, которые не удастся решить своими силами.

Зависимости сейчас обслуживает целая индустрия, зарабатывающая на вейпах, наркотиках, играх, потакая зависимым, чтобы использовать их.