Упражнения на освоение воды — это первый, основной этап обучения плаванию.

 Выполняя их, ребёнок получает представление о свойствах водной стихии: о плотности воды, её выталкивающей силе и взаимодействии воды с собственным телом.

 Осваиваясь в водной среде, ребёнок преодолевает чувство страха, формирует элементарные навыки, которые в дальнейшем служат фундаментом для обучения плаванию.