Без сомнения, лыжные прогулки полезны всем! При передвижении на лыжах в интенсивную работу равномерно вовлекаются все мышечные группы ног, рук и туловища, что обеспечивает эффективную профилактику сколиоза и нарушений осанки, способствует гармоничному физическому развитию.

Ходьба на лыжах нормализует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, её называют «естественной гимнастикой легких".

Лыжная прогулка в морозный день закаляет организм, вырабатывает устойчивость и выносливость к действию холода. Красота зимнего пейзажа повышает настроение, заряжает положительной энергией, благотворно действует на нервную систему.